6.2 kg på 10 dagar?
Min målvikt för Marbella resan är bmi 17,5 och det är den 2/4.
För att hinna dit har jag satt delmål för varje söndag och jag ligger efter!!:(
Om 10 dagar ska jag ha gått ner 6,2 kg. Hur ska jag klara det?
JAG MÅSTE GÖRA ALLT JAG KAN! Från och med nu handlar ingenting om kcal,fasta eller äta och spy..
Utan endast om att gå ner över 0,6 kg per dag varje dag och kanske mer
eftersom jag ev gått upp i vikt från när jag vägde mig i morse tills nu:/
Så hur går man ner i vikt? Ökar ämnesomsättningen/förbränningen,sänker kcal intag,
svettas,bajsa,kissa,frysa? Jag ska iallafall försöka göra allt och samtidigt leva ett ganska normalt liv.
Detta blir verkligen en utmaning. Inga regler förutom att jag ska gå ner 6.2 kg!!
Alltså inga mat,tränings eller kcal regler fram tills den 17/3.
/A